FREERIDE 高山自由滑雪

让你的肾上腺素激增

冬奥会让很多没有见过雪的南方朋友引入了“高山滑雪”这个词。今天小敖就趁着这余温跟大家聊聊滑雪的进阶方法——高山自由滑雪（Freeride）。

Freeride 与您在比赛中看到的Freestyle 不同。自由式滑雪（Freeride）是指滑雪领域中高山滑雪和自由式滑雪的结合。不同地方的翻译不一样。本文统一译为“高山自由滑雪”。

当我们大多数人，包括新手、初学者和业余爱好者谈论滑雪时，我们主要指的是在常规滑雪道上滑雪。但说到高山自由滑雪，正如—— 这个名字所暗示的那样，你脚下的滑雪板会进入更广阔的地形，在未受破坏的粉雪上开辟新的路径。这时，你真正进入了自由的世界，找到了自己的路，与自然合而为一。这是一种甜蜜而难以形容的双重快乐。

自由滑行Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn

saalbach.com/Mirja Geh

是的，这听起来可能很疯狂。但疯狂的前提是我们必须做好充分的准备。

安全第一

请记住，想要在粉雪上尽情滑雪，享受雪的神奇与乐趣，一定要提高安全意识，减少粗心。 （重点已添加！）

在大多数情况下，人们可以从常规斜坡穿越到自由滑雪路线，但有时他们可能必须将滑雪板带回起点。偏离轨道时，人身安全是首要任务。雪崩和各种被雪覆盖的物体都是开阔地形中的潜在危险。

你必须了解和评估山上的情况，分析天气报告、当天的雪崩报告、危险程度、降水量等。如果你不熟悉当地的路况，一定要和知识渊博、经验丰富的当地人一起去！没有专业知识和对当地情况的了解，盲目从事高山自由滑雪是大忌！

记住！将山地救援紧急电话（140，无区号）和当地山地电梯报警中心的号码保存在手机中！

自由滑行-埃尔多拉多考纳塔尔

Kaunertal Tourismus/Daniel Zangerl

请记住，最好跟团旅行。如果有任何迹象表明速降自由式滑雪不适合您，请立即放弃并取消您的计划。

所需设备

滑雪裤、滑雪夹克等宽松轻便的服装更适合高山自由滑雪。这种衣服可以提供足够的行动自由，并保护人们免受湿气和冷风的侵害。当然，头盔是必不可少的。

Kleinwalsertal Tourismus eGen/Frank Drechsel

自由滑雪可以在任何滑雪板或滑雪板上进行。然而，也有专门为自由式滑雪设计的滑雪板。有两种主要类型，称为自由式滑雪者和粉雪者。自由式滑雪板比高山滑雪板（Alpin-Skier）宽约100 至120 毫米。增加的宽度使其更容易在雪中滑行和转弯。

初学者最好选择宽度为85毫米至100毫米的滑雪板，因为它们更容易完成滑动和转身动作，并能提供足够的支撑。还建议初学者使用杆盘较大的专用滑雪杖。

全山地滑雪板比自由滑雪板或粉雪板更薄。顾名思义，它适合所有类型的地形，包括自由式滑雪。

厉害的是，奥地利大部分滑雪装备租赁店都可以为游客提供滑雪装备租赁服务，提供总套餐价格，并且可以随意更换和租赁各种滑雪板。

奥地利推荐的高山自由滑雪地点

许多奥地利滑雪胜地都提供普通滑雪坡和开阔地形之间的通道。滑雪路线没有经过机器清理，但相对安全，因为它已经过雪崩危险检查。这些路线在没有专业陪同的情况下不太可能迷路，是更安全的学习和练习场地。

体质越好、运动天赋越高的人，自然会有更多的机会享受到更多不一样的风景和乐趣。尽管如此，对于那些身体素质和经验较差的人来说，仍有很多地形可供选择。

01

阿尔贝格

你一定还记得，这里是著名的高山滑雪运动的发源地吧？ Warth-Schrcken的雪质相当有保证，是奥地利最好的高山免费滑雪区之一。

阿克塞尔·阿道夫森

02

斯图拜

斯图拜尔冰川的雪质优良且多样，对于喜爱高山自由滑雪的朋友来说非常有吸引力。

因斯布鲁克旅游局/Alpine-Luftbild

03

索尔登

超过70公里的越野滑雪地形和高达2000米的海拔落差，绝对会让你肾上腺素激增。

蒂罗尔工厂

04

皮茨河谷冰川

从海拔3440米滑下，适合不同技能水平的——是高级自由滑雪区。

这里的3440咖啡馆，没错，就是以海拔命名的咖啡馆。不仅可以吃喝，还可以结婚！

sterreich Werbung/罗伯特·迈巴赫

05

萨尔巴赫-辛特格勒姆

这里的高山自由滑雪公园包括多条不同难度的免费滑雪路线，设施齐全，是理想的选择。

萨尔茨堡旅游局

06

奥斯蒂罗尔

乘坐缆车即可轻松抵达。

提示：从Skigebiet St. Jakob 的Bruggeralm 出发的6 公里路线非常棒。

伯格图片报

07

伊施格尔

各种水平的滑雪者都可以在这里享受乐趣。

TVB Paznaun - 伊施格尔

08

体育加斯坦

三个“黄金”路线可供选择：

黄金之旅，666米

黄金热线，2000米

金粉路线，5000米

Gasteinertal Tourismus GmbH/www.oberschneider.com

09

海利根布鲁特大钟山

海拔近3000米、类型、坡道众多的免费雪场。中间站的自由滑雪检查站提供有关当前雪崩状况以及开放和封闭滑雪路线的信息。

大钟山缆车

10

上陶恩

这里的路线同样多种多样，从Hundkogelbahn 周围适合初学者的平缓斜坡到Zehnerkar 和Seekarspitze 上具有挑战性的陡坡。

标题图片 Tourismusverband 上陶恩

早起填饱肚子

去雪场玩一整天

再次去水疗中心

喝一杯

别太舒服

当然，别忘了注意安全！

请记住

奥地利和你的

粉雪枣

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